Едно от най-страшните заболявания – ракът взима хиляди жертви – малки и големи всяка година.
Лекарите от Канадската асоциация на общопрактикуващите доктори направиха списък на храните, които предпазват от това коварно заболяване. Те съветват да се възползвате от даровете на природата и всеки ден да хапваме от полезните храни.
На челно място в списъка са зелето и броколите. Всъщност може да хапваме от всякакъв вид зеле по около 1/4 кг на ден.
В полезният списък влизат и чесънът (по 2 скилидки на ден) и лукът (200 гр ежедневно). Другите храни, които се борят срещу раковите клетки, са спанак, кресон, ленено семе. Трябва да консумирате и по 150 гр пресни домати или 1 супена лъжица пюре от червения зеленчук. Овкусявайте храната си редовно с черен пипер и куркума.
Включете в менюто си и плодове като боровинки, къпини, малини и ягоди. Не забравяйте и гроздето, черния шоколад и чистото какао.
Препоръчително е също така на ден да пиете по 3 чаши зелен чай и 1 чаша хубаво вино. Чудодейна рецепта с мед, лимон и чесън подмладява тялото и подобрява зрението.
Вижте още и ⤵️
Яйцата са по-полезни от ябълките?
Червените боровинки и ядки за изящна коса и гладка кожа
15 сигнала че организмът моли за помощ
