Масажите като метод за справяне с болки или за релаксация са много приятни и лесни, но истината е че много хора никога не са ги пробвали.
Точно те пропускат едни от най-добрите и използвани спа и уелнес процедури по цял свят. Може би вече се питате “С какво толкова може да ми помогнат?”.
Фактите сочат, че правени на редовни интервали, те са много полезни за цялостното Ви здравословно състояние.
Инвестиция във вас самите
Отделянето на време и пари за масаж в последователни интервали наистина е инвестиция в здравето ви. Само защото тази СПА процедура е използвана от много хора за да се глезят не означава, че е по-малко лечебна. Ако никога не сте пробвали масажа като лечебна процедура, започнете да мислете за него като необходима част от плана Ви за здраве и красота!
Ползи
Няма съмнение в силата на масажа. Независимо от прилагателните, които можем да изпозваме за него – отпускащ, подмладяващ, терапевтичен, или причините поради които се търси – освобождаване от стреса или намаляване на болката, той може да бъде мощен съюзник за поддържане на здравето Ви. Без съмнение можем да кажем, че масажа намалява стреса от дългите, изпълнени с напрегнати моменти, дни по следните начини:
- намалява тревожността
- подобрено качество на съня
- зарежда тялото с енергия
- подобрява концентрацията
- намалява умората
На кратко, масажните процедури могат да бъдат използвани за:
-
- подобряване на състоянието на най-големия орган на тялото – кожата
- увеличаване на подвижността на ставите
- облекчаване на болка при мигрена
- облекчаване на ниски болки в гърба
- намаляване на подуването след операцията
- намаляване на спазми и крампи
- спомага за по-лека бременност при бъдещи майки
- засилва имунитета, като стимулира лимфния поток – естествената защитна система на организма
- разтягане слаби, стегнати, или атрофирали мускули
- намаляване на депресия и тревожност
- намаляване на белези и стрии
- подобряване на кръвообращението
- освобождаване на ендорфини, аминокиселини, които са естествено болкоуспокояващо на организма
След като вече знаем, с какво тази СПА процедура може да ни помогне, идва и въпроса “Колко често можем да я използваме?” Съвсем спокойно, можем да кажем, че още с първия масаж ще почувствате разлика.
Вижте и:⤵️
Точков масаж
Масажът – какво трябва да знаете
Масаж за здрави и стегнати крака
