Между 60 и 80 % от посещенията при личния лекар, са свързани със стрес и повишена тревожност. Много хора не подозират, че източникът на повечето им болежки са именно те. Едва 3 % от пациентите търсят помощ, за да се справят с тези два проблема.
Освен за появата на психически разстройства, повишената тревожност и страх могат да са причина за развитието и на много други заболявания, които да разстроят ежедневието ни: хронична умора, затлъстяване, мускулни крампи, главоболие, сърдечни атаки, сърцебиене, диабет тип II и др.
Точно както едно физическо заболяване, което ако не се лекува няма да отмине, психичните заболявания не отминават, а се задълбочават, когато се неглижират. Необходими са адекватни и навременни мерки за справяне с проблема. Специалистите съветват да се движим повече, да се храним балансирано и да се занимаваме с дейности, които са ни приятни и ни разтоварват. Но понякога това не е достатъчно, необходима е и лекарската помощ.
