5 дневна диета – бамя за отслабване
Фибрите и пектините активизират обмяната Няма по-пренебрегван продукт от бамята. А това е абсолютно незаслужено, защото тя е...
Категория: Здраве и храна
Продукти вместо таблетки за здрав организъм
Продукти вместо таблетки Ето кои продукти помага при различни здравословно проблеми вместо да се тровите с таблетки. Продукти...
Меню за ускорен растеж на косата (6 храни за здрава коса)
Всяка жена иска красива и добре поддържана коса. Но главното, разбира се, е нейното здраве. А то просто...
Защо белият хляб сутрин води до диабет
Специалистите съветват сутрин да не започваме деня с овесени ядки, бисквити, сладкиши и бял хляб. Според тях закуската...
Въздържането от храна в определени часове регулира кръвната захар
Предимствата на почасовото целебно гладуване са свързани с промените в хормоните, генната експресия и функцията на клетките. Когато...
7 сигурни ползи за здравето от консумацията на пъпеш
Зрелият пъпеш е изключително полезен и съдържа бързи въглехидрати – глюкоза, фруктоза и захароза. Месестата част е богата...
Пълнозърнестите храни – важни приложения за добро здраве
Храненето днес за много хора е задача с повишена трудност – има всевъзможни диети и режими, какви ли...
С какво да мием плодовете и зеленчуците преди консумация?
Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са основният източник на редица витамини, минерали и хранителни вещества. Плодовете и...
Гроздето топи мазнините и активизира обмяната
Мнозина диетолози отричат използването на грозде при сваляне на килограми заради високото съдържание на въглехидрати. Други обаче им...
Здравословни и хранителни закуски
Закуската е най-важното хранене за деня. Именно сутрин организмът се нуждае от максимално количество витамини. Здравословната закуска трябва...
