Статии

Ушите трябва да са студени при спорт

Какво означават студените уши когато тренираме?

Студените уши са хубав знак, когато се случват по време на усилена физическа активност. Това означава, че тренировката ви има ефект. В противен случай тя може да бъде твърде ниско интензивна, така че сърдечния ритъм да не се учести достатъчно, а това ще доведе до изгаряне на значително по-малко калории.

Ушите трябва да са студени при спорт
Ушите трябва да са студени при спорт

Ако обичате да тренирате на открито дори и през зимата, не пренебрегвайте с лека ръка чувството на студ в ушите. Когато външният климат е студен, човешкото тяло се стреми да концентрира кръвта в жизнено важните органи и системи, които се кръвоснабдяват обилно. Това допълнително ще задълбочи измръзването на ушните миди и пръсти. За да се избегне това отново важи правилото да се носят шапки и ръкавици.

Sending
Оценка
5 (1 глас)
Тагове

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Back to top button
Close
Close

Блокиране на рекламите

Моля подкрепете ни като изключите блокирането на рекламите