тренировка

Здраве и спорт

Правилната тренировка гарантира резултата

Вече няколко месеца тренирате, а теглото не помръдва. Или сега започвате и искате да вземете максимум полза от усилията си.…

Прочетете още »
Статии

Ушите трябва да са студени при спорт

Студените уши са хубав знак, когато се случват по време на усилена физическа активност. Това означава, че тренировката ви има…

Прочетете още »
Здраве и храна

10 храни изграждат мускулите

Пилето, рибата, изварата, бадемите и яйцата трябва да присъстват в менюто на всички, който спортуват активно. Много млади и активни…

Прочетете още »
Здраве и спорт

Какво да не ядете преди тренировка

Като един добре работещ механизъм, нашият организъм се нуждае от правилното гориво. Разбира се, всички знаят, че яденето на сладкиши,…

Прочетете още »
Close