Съдържание
Не е тайна, че студът и вятърът през зимата изтощават косата. Косъмът изтънява и се заплита. Затова “помага” и непрекъснатото носене на шапки.
Затова е добре да се погрижим за косата си и да я подсилим за пролетта. Още повече, че това е сезон, в който се сблъскваме с още един проблем-косопадът. Сега е моментът да се избавим от сухите краища и да съживим гривата си. Затова е добре да подрежем поне цъфтящите крайчета на косъма.
Не забравяйте обаче, че състоянието на косата е резултат и от общото състояние на организма. Затова е добре да приемаме повече витамини и да спазваме добър хранителен режим. Това означава повече плодове и витамини в менюто.
Какво още да включите на трапезата си, за да се радвате на красива коса, но и на добро здраве?
Трябва да знаете, че мазните риби, като сьомга, сардина и скумрия са богати на омега-3 мастни киселини. Тъй като организма ни не ги произвежда самостоятелно, трябва да си ги набавим с помощта на храна или добавки.
Консумацията на мазни риби не само ще подпомогне блясъка на косата, но и нейния растеж.
Авокадото също е изключително полезно, то е и подходящ вегетариански и веган заместител. Затова е препоръчително да се консумира, особено от хора, които постят или са на растителен режим.
Ако косата вие изтощена, изтъняла или лесно се накъсва, добавете повече бобови растения. Те са богати на цинк, желязо и протеини, което стимулира растежа и здравината на косата. Биотинът в боба пък укрепва изтощената коса.
Не забравяйте за усиленото подхранване на косата, като я поглезите със специални маски, подбрани според всички нейни особености и тези на кожата на главата. Нанасяйте такива маски не по-рядко от веднъж в седмицата и бързо ще забележите положителен ефект. При нанасянето на шампоана леко масажирайте кожата на главата с върховете на пръстите в продължение на 2 – 3 минути – това увеличава притока на кръв към кожата и влияе позитивно на растежа на косата.
При накъсване и косопад, които след края на зимата са често явление, отделете специално внимание на избора на гребен за коса.
Въпреки, че съвременните преси и сешоари имат вградени най-новите технологии, които максимално да понижат риска от повреждане на косата, и тази пролет не бива да пренебрегваме специалните защитни средства за оформяне на прическата. Те защитават отслабената през зимата коса от негативното въздействие на високите температури, като съхраняват и оформената коса за дълго.
Никак не са за пренебрегване обаче домашните маски и бабините трикове, които вършат чудеса. Така, например, в леген с топла вода изсипете няколко лъжици оцет и след като водата изстине, изплакнете косата си с тази вода. Правете го всеки път, когато си миете косата и ще имате по-бляскава грива само след няколко седмици.
Можете да започнете и домашна подхранваща терапия за коса с някоя от следните природни маски.
Маска с мед
Тази маска има само 2 съставки, но те са достатъчни, за да вдъхнат отново живот на косата ви. За нея ви трябват 1/2 ч ч мед и 1/4 ч ч зехтин. Съставките се смесват и се слагат за кратко в микровълновата, за да се втечнят. След това нанасяте маската върху косата, сресвате се с едър гребен и изчаквате между 10 и 20 мин. Накрая измивате с шампоан.
Банан за здрав косъм
Маската с банан е полезна не само за здравината на косъма, но и за скалпа, като предпазва от омазняване и поява на пърхот. За нея ви трябват 2 банана, 1/2 ч ч мед и 1/2 ч ч зехтин. Всички съставки се смесват с блендер и се разбъркват. Маската се нанася върху косата и след това главата се покрива с шапка за баня. Трябва да изчакате да подейства около 10 мин и след това измивате с шампоан.
Подхранване с глицерин
Тази маска изисква повече време, но пък дава най-добър резултат. За нея ви трябват 1 авокадо, 2 с л зехтин, 2 с л глицерин, 2 с л мед. Всички съставки се пасират и след това маската се нанася с помощта на гребен. После трябва да поставите шапка за баня и да увиете главата с кърпа. Трябва да се изчака минимум 30 мин, като препоръчителното време за най-силен ефект е около 2 часа. След това измивате косата 2 пъти с шампоан и 1 път с балсам, за да сте сигурни че сте измили напълно маслата от маската.
Маска с магданоз
Съставки:
- 100 гр пасиран магданоз
- 1 л водка
- 2 ч.л. рициново масло
- 4 ч.ч. отвара от коприва
- 3 с.л. оцет
Начин на прилагане:
Втрийте в корените на косата и направете топъл компрес. След 1 час измийте с шампоан и изплакнете с отварата от коприва и оцета.
Кисело мляко за растеж
В киселото мляко има протеини, които са от основно значение за процеса на растеж. В него се съдържа още витамин В5, известен още като пантотенова киселина, който спомага за засилване притока на кръв към скалпа. Редовната консумация на кисело мляко може да помогне при изтъняване и загуба на коса.
Вижте още и ⤵️
4 маски с жълтък за супер коса
Фреш от лимон за буйна коса и здрави нокти
Билки решават всички проблеми на косата
10 златни съвета за секси коса
4 ефективни рецепти за коса при смяна на сезоните
