Студените уши са хубав знак, когато се случват по време на усилена физическа активност. Това означава, че тренировката ви има ефект. В противен случай тя може да бъде твърде ниско интензивна, така че сърдечния ритъм да не се учести достатъчно, а това ще доведе до изгаряне на значително по-малко калории.
Ако обичате да тренирате на открито дори и през зимата, не пренебрегвайте с лека ръка чувството на студ в ушите. Когато външният климат е студен, човешкото тяло се стреми да концентрира кръвта в жизнено важните органи и системи, които се кръвоснабдяват обилно. Това допълнително ще задълбочи измръзването на ушните миди и пръсти. За да се избегне това отново важи правилото да се носят шапки и ръкавици.
