упражнения

Статии

Ушите трябва да са студени при спорт

Студените уши са хубав знак, когато се случват по време на усилена физическа активност. Това означава, че тренировката ви има…

Прочетете още »
Статии

Краката са визитната ви картичка на плажа

Колкото и умело да успявате да прикриете несъвършенствата на краката с правилно подбрани дрехи, на плажа лъсва голата истина. Ако…

Прочетете още »
Здраве

5 сутрешни трика за ускоряване на метаболизма

Защо трябва да се активизира метаболизмът? Работата е там, че с възрастта обмяната на веществата се забавя, вследствие на което…

Прочетете още »
Здраве и спорт

Упражнения в леглото за профилактика на заболявания

Съвременният активен ритъм на живот и психологическото напрежение, съчетани с намалена подвижност, буквално погубват организма. На първо място, това се…

Прочетете още »
Close