тренировка

Статии

Ушите трябва да са студени при спорт

Студените уши са хубав знак, когато се случват по време на усилена физическа активност. Това означава, че тренировката ви има…

Прочетете още »
Здраве и спорт

Правилната тренировка гарантира резултата

Вече няколко месеца тренирате, а теглото не помръдва. Или сега започвате и искате да вземете максимум полза от усилията си.…

Прочетете още »
Здраве и храна

10 храни изграждат мускулите

Пилето, рибата, изварата, бадемите и яйцата трябва да присъстват в менюто на всички, който спортуват активно. Много млади и активни…

Прочетете още »
Здраве и спорт

Какво да не ядете преди тренировка

Като един добре работещ механизъм, нашият организъм се нуждае от правилното гориво. Разбира се, всички знаят, че яденето на сладкиши,…

Прочетете още »
Close