Здраве и храна

Колко са полезни лимоните

Лимоните са лечебни

Киселият жълт плод може да пречиства, тонизира, дезинфектира, успокоява…

Освен че само като го погледнем изпълва устата ни със слюнка, лимонът притежава и неоспорими диетични качества.

На първо място той е най-богатият на витамин С цитрусов плод и е достатъчен сокът от един-единствен лимон, за да покрием дневната си нужда от този витамин. Високото съдържание на витамини от група В пък улеснява усвояването на захарите от организма, предпазва от сърдечносъдови заболявания и подпомага психичното равновесие.

Допълнително флавоноидите и лимоноидите, на които лимоните са богати, засилват имунната ни система. Фосфор, мед, магнезий, желязо… – лимонът не само съдържа и много минерали, но те и се абсорбират бързо и лесно от организма ни, когато са приети чрез този плод. Би било жалко обаче да се задоволим само с неговите хранителни качества – лимонът притежава и чудесни целебни свойства…

Колко са полезни лимоните
Колко са полезни лимоните

За да не ни прилошава

Ако през първите месеци на бременността често ви се повдига, достатъчно е да вдъхнете аромата на етерично масло от лимон, за да се почувствате по-добре. А ако ви става зле, докато се возите в кола, можете да капнете 2-3 капки от лимоновото масло върху постелките в автомобила.

Когато ни боли гърлото

Лимонът отдавна е доказал полезното си действие при болки в гърлото.

  • Гаргари. Още щом усетите, че гърлото започва да ви дращи, трябва да изстискате един лимон. След това добавяте шепа едра сол, богата на минерали, и правите гаргара със сместа в продължение на 1 мин. Изплювате и повтаряте процедурата, докато болките в гърлото отшумяват.
  • Много полезни са и компресите: Капвате 3 капки етерично масло от лимон в половин литър топла вода (но не вряла!). Натопявате в сместа малка хавлиена кърпа и след това я изстисквате добре. Лягате и поставяте за 15 мин влажната кърпа върху врата си. Повтаряте процедурата няколко пъти на ден.

Против хрема

За да я овладеете още в началото, можете да капнете по една капка лимонов сок в крайчеца на всяка ноздра.

  • Ако носът ви вече тече обилно, е добре да пиете следната настойка в продължение на три дни: Попарвате с гореща вода две цветчета карамфил (подправка), една пръчка канела и една щипка мащерка. Прецеждате и добавяте сока на един лимон и 1 ч. л. мед.
  • Допълнително можете да правите инхалации с етерично масло от лимон: Капвате 2 капки от маслото в голяма купа, пълна с гореща вода. Покривате главата си с голяма кърпа и се навеждате над ароматните пари, за да ги вдишате. Хубаво е да повтаряте процедурата 2-3 пъти на ден.

Против висока температура

Ще я свалите, като капнете 5 капки етерично масло от лимон в литър студена вода, натопите в сместа малка хавлиена кърпа, след това я изстискате и я положите върху горещото си чело. Повтаряте процедурата, докато се почувствате по-добре.

Сок от лимон предпазва от ревматизъм

Курсът на лечение започва с изпиването на сока на половин лимон, като през два дни увеличаваме количеството с по половин плод.

Това означава на третия ден да изпиете сока на цял лимон, на петия – от лимон и половина. Продължавате така, докато достигнете до 5 лимона дневно. След това започвате да намалявате бройката им – отново с по половин плод през два дни.

Целият курс на лечение продължава 38 дни. Може да разредите сока с вода, но не бива да добавяте към него нито мед, нито захар. Трябва да изпивате тази прочистваща организма напитка веднага след като сте изстискали плодовете, за да се възползвате напълно от съдържащия се в нея витамин С. Лимоновият сок не само помага да се преборите с ревматизма, но и да намалите алергичните реакции и циститните кризи.

За по-добро храносмилане

Всяка година се заричате, че няма да преяждате през почивните дни, и въпреки това не успявате да устоите на вкусната трапеза. За да не ви е тежко след обилното похапване, можете да изядете един резен лимон. Той ще подпомогне храносмилането ви, но за съжаление няма да ви предпази от натрупването на излишни килограми, когато прекалите с яденето.

За прочистване на червата

Те могат да бъдат нападнати от паразити (острици), които предизвикват анални сърбежи (най-често при децата). За да се справите с това неразположение, ще ви помогне следната рецепта: Нарязвате един цял лимон на кръгчета. Покривате ги с вода, която слагате да кипне и оставяте да ври в продължение на 3 минути. След като изстине, прецеждате. Добавяте 1 ч. л. мед и пиете.

За хигиена на устата

Лимонът е известен с това, че избелва зъбите. Не бива обаче всеки ден да си миете зъбите със сок от лимон, защото лимонената киселина, съдържаща се в плода, може да атакува емайла им.

  • Чудесно средство против афти е, ако разтворите сока на половин лимон в същото количество вода. След това просто жабурите устата си.
  • Ако венците ви кървят, ще ги заздравите с помощта на следния трик: натривате ги с бялото на кората на лимона.

Атакува целулита

Подобно на етеричното масло от грейпфрут и това от лимон се препоръчва против целулита.

  • Трябва да пиете по една голяма чаша вода с лимонов сок всяка сутрин, малко след като сте станали.
  • Изключително полезен е следният масаж, който трябва да си правите всяка вечер в продължение на 5 мин: смесваме 95% бадемово масло или масло от жожоба с 2% етерично масло от лимон и 2% етерично масло от кипарис. Преди да започнете масажа, трябва да пробвате поносимостта на кожата си към тази ароматна смес: капвате от нея върху малък участък и изчаквате 2 ч за евентуална алергична реакция. Много е удобно, ако за масажа използвате масажна ръкавица, на която сте капнали от сместа.
  • Веднъж в седмицата можете да си взимате вана с хладка вода, към която добавяте предварително разбъркани 10 капки етерично масло от лимон с пълна шепа едра сол и чаша мляко.

Вижте и:⤵️
Лимонена вода срещу хълцане
Лук и лимони предпазват от инфаркт и инсулт
Лечебната мощ на лимонът

 

Sending
Оценка
5 (2 гласа)
Тагове

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Back to top button
Close
Close

Блокиране на рекламите

Моля подкрепете ни като изключите блокирането на рекламите