5 причини да сме изморени
Спим достатъчно, но пак се събуждаме уморени и ни се иска отново да се мушнем под завивките. Защо...
Етикет: сън
Болестите изпращат сигнали докато спим
Тялото ни изпраща сигнали, че е болно, най-вече докато спим. По време на сън подсъзнанието ни се опитва...
Как преяждането докарва безсъние
Безсънието е признак на много нерви и душевни разстройства и други болести, но понякога приема самостоятелно значение. За...
Колко дълго трябва да спим
Има много теории за това колко дълго трябва да спим. Съветът на специалистите е обаче да слушаме тялото...
7 часа сън за щастие
Точно седем часа и шест минути сън са необходими на човек, за да е щастлив. Това установиха американски...
Сънищата разкриват тайните на бъдещето
През 1858 г двамата братя Сам и Хенри Клемънс постъпили на служба като ученици на лоцмана на пътническия...
Половият акт подобрява качеството на съня
На хората, страдащи от проблеми със съня, учените препоръчали да се отдадат на секса. Оказало се, че интимните...
Какво се случва в тялото ни в нощните часове
През нощта тялото ни мина през различни етапи. В тази статия сме събрали по-часове какво се случва с...
Сънят – симбиоза от минало, настояще и бъдеще
От повече от столетие учените се опитват да разберат как възникват сънищата и означават ли нещо. Сред множеството...
С тези храни ще преборите безсънието
Добрият сън е изключително важен за цялостното здраве. Той може да намали риска от развитие на определени хронични...
