На хората, страдащи от проблеми със съня, учените препоръчали да се отдадат на секса. Оказало се, че интимните контакти преди сън позволяват да се спи много по-качествено и дълбоко.
Австралийски учени предполагат, че за повишаване на качеството на съня хората трябва да отделят повече време и сили за секс. Любовните игри преди сън осигуряват максимално пълноценна нощна почивка, както показват многобройни наблюдения. Зависи от взаимното удоволствие на партньорите. Ако един от тях получава удоволствие от секса, а другият не, то и двамата няма да спят нормално.
Като цяло наблюденията показали, че 64% от хората, които правили секс преди сън, впоследствие спали по-добре. В проучването участвали 460 доброволци на възраст от 18 до 70 години.
Изследването показало, че на съвременните хора им е все по-трудно да се “изключват“ преди сън. Виновни са съвременните технологии и времето, което хората губят в общуване чрез смартфони и компютри. Но когато човек се отдава на интимни ласки, то той обикновено не мисли за това, което го очаква на следващия ден в работата. “Изключва“ се лесно от всякакви други мисли, които иначе биха го стресирали. Той не обръща внимание на своя телефон. Така се намалява стресът. Организмът се отпуска особено след достигане на оргазъм.
По-рано в хода на друго подобно изследване учени от Великобритания изяснили, че качественият сън през нощта и високото сексуално удовлетворение оказват по-голямо въздействие на психологическото самочувствие на човека, отколкото материалните придобивки. С други думи, добре наспиващите се и наслаждаващи се на секса хора, изпитват по-голямо удоволствие от живота, отколкото тези, които печелят много пари, но при това не спят добре и са сексуално незадоволени.
Вижте още и ⤵️
Липсата на интимни ласки води до конфликти
Сексът прави жената да изглежда млада
Тайната на идеалния секс
Половината жени избират съня пред секса
